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La terapia cognitivo-conductual (TCC)

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La terapia cognitivo-conductual (TCC)

Terapia cognitivo-conductual (TCC) es un derivado de la práctica muy popular de la psicología cognitiva que ha demostrado el éxito ayudando a las personas con traumas, depresión y trastornos de la personalidad, por nombrar unas pocas aplicaciones. La TCC se basa en el reconocimiento de que nuestras ideas conducen a nuestras emociones y conductas, y así disminuir la angustia o el problema de las conductas, los pensamientos que conducen a estos necesitan ser cambiados.

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